🦶 Varmepude til fødderne – Varme og velvære fra bunden
Føles dine fødder kolde, uanset hvor mange sokker du tager på? Har du uro i benene om aftenen? En varmepude til fødderne kan være lige dét, der giver ro i kroppen og hjælper dig med at falde til hvile.
Jeg håndlaver alle varmepuder selv og de passer perfekt også til fødderne – uanset om du sidder i sofaen, ligger i sengen eller bare trænger til et øjebliks pause.
🎯 Hvad er en varmepude til fødderne?
En varmepude til fødderne er en rektangulær pude, som du lægger fødderne ovenpå eller varmepuden omkring. Den varmes nemt op i mikroovnen og afgiver en jævn, behagelig varme, som breder sig op gennem kroppen.
Fordi jeg fylder dem med økologiske hvedekerner, former puden sig efter dine fødder og holder på varmen længe – uden ledninger, kemikalier eller batterier.
✅ Hvorfor bruge en varmepude til fødderne?
Kroppen er smart: Når fødderne bliver varme, slapper hele systemet bedre af. Derfor oplever mange, at en varmepude:
- Lindrer uro i ben og fødder
- Afhjælper kolde tæer – også ved dårlig blodcirkulation
- Skaber ro i kroppen og fremmer søvn
- Føles trygt og beroligende
- Kan mindske ubehag ved fx uro i benene eller rastløshed
- Er perfekt til vinteraftener, eller når du fryser hele året
Mange af mine kunder bruger puden som en fast del af deres aftenrutine – og nogle endda under skrivebordet i løbet af arbejdsdagen.
Varmepuden vejer ca. 900 gram, og derfor virker den også godt som tyngde ved hævet fødder.
🔥 Sådan virker den
Du varmer varmepuden i mikroovnen i 1-2 minutter, hvorefter den er klar til brug. Den kan enten bruges under fødderne, som du træder på, eller omkring fødderne, fx i sengen.
De økologiske hvedekerner lagrer varmen og afgiver den langsomt over 20–30 minutter. Der er ingen ledninger eller elektronik – kun naturlig varme og ro.
Mange bruger den som alternativ til varmesokker, elektriske fodvarmere eller varmedunke.
🧵 Materialer og håndværk
Som enkeltperson i min lille virksomhed syr jeg alle varmepuder selv. Faktisk sidder jeg og syer mine produkter inde i butikken, som ligger på Edelhoffvej 5, 8462 Harlev J. Jeg har fokus på gode materialer og et enkelt, funktionelt design.
- Fyld: Økologiske hvedekerner
- Betræk: Smukt bomuldsstof
- Valgfrit: Med eller uden lavendel
- Opvarmes i mikroovn
- Pleje: Tørres af med en fugtig klud (må ikke maskinvaskes)
Puden kan bruges igen og igen – og holder både varmen og formen godt over tid.
🧘♀️ Ideel til afslapning og restitution
Har du brug for ro i kroppen før sengetid? En varmepude til fødderne kan være et simpelt, men effektivt værktøj. Mange oplever, at den:
- Hjælper med at falde i søvn
- Skaber grounding og kontakt til kroppen
- Lindrer uro og rastløshed i benene
- Fungerer som en lille selvomsorgsritual i en travl hverdag
Mit eget ritual: Jeg bruger den selv om aftenen, mens jeg strikker eller ser tv. Det er som om, hele kroppen siger "ahhh", når fødderne bliver varme.
👩🔧 Hvem laver dem?
Jeg hedder Mathilde Nedergaard og står alene bag hele processen – fra idé og design til syning og forsendelse. Jeg laver alle varmepuderne og bruger dem også selv i min hverdag.
Min søn bruger dem ofte, især når han er træt eller har svært ved at finde ro. Varmen og vægten giver ham tryghed – og det gør mig glad at kunne give det videre til andre.
Når du køber fra mig, får du et produkt skabt med omhu, testet i praksis og lavet i lille skala med hjertet først.
📏 Sådan bruger du den
- Mikroovn: 1–2 minutter
- Max varme: Den skal føles varm – men ikke for varm
- Opbevaring: Tørt
🛍️ Giv dine fødder en pause – du fortjener det
Er du træt af kolde fødder og urolige aftener? Prøv en håndlavet varmepude, skabt til netop dét. Den kan virke som en lille ting – men gør en stor forskel.